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      我们都生吃,谁怕拿出来煲汤的块茎,甜得不得了!

      2022-03-01 17:46:30 来源 : 未知 编辑 : 倾城佳人

      这种我们都生吃,谁怕拿出来煲汤的块茎,甜得不得了! 只是熟悉的骨汤汤,但如果加一点豆芽,汤的味道会更甜,更开胃。 鹰嘴豆有温和的甜味。除了生吃,豆子还可以用来炒菜、煮汤或做

      这种我们都生吃,谁怕拿出来煲汤的块茎,甜得不得了!

      只是熟悉的骨汤汤,但如果加一点豆芽,汤的味道会更甜,更开胃。

      鹰嘴豆有温和的甜味。除了生吃,豆子还可以用来炒菜、煮汤或做沙拉。豆类含有80-90%的水、4.51%的葡萄糖、2.4%的淀粉和许多对身体有益的维生素和矿物质。豆类含有丰富的纤维和维生素C,有助于降低血液中的胆固醇,增强免疫系统。扁豆中的低钠含量也有助于心脏健康。豆类味甘、性凉,有清热解毒、润肠通便的功效。豆类主要含有水分,不含脂肪,所以对于想减肥的人来说,这是一种理想的食物……

      如何煮豆骨汤 

      1、原料的初步加工

      各种豆子都洗干净,然后在水中浸泡1小时左右。

      这种我们都生吃,谁怕拿出来煲汤的块茎,甜得不得了! - 照片 1

      骨头洗净,切成一口大小的块。将骨头放入锅中,加入适量的水,大火煮沸。煮沸约1分钟,然后取出骨头并洗净。

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      2.煮汤

      将扁豆去皮,切成一口大小的小块。将洗净的骨头放入锅中,加入什锦豆、扁豆和姜片。

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      加入适量的水,大火煮沸,然后转小火炖1.5小时左右。骨头和豆子煮熟后,加少许盐调味,然后关火。

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      制成品:

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      格利亚工作室

      用豆芽煮的骨头汤,带着骨头的甜味和豆子的甜味,非常开胃,清凉不闷。配上豆子的肉质味道,颇为诱人。您可以将这道菜添加到您的日常膳食菜单中,以帮助您的身体减少疲劳并刺激食欲。

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      如果您没有太多时间,可以将食材放入高压锅中快速煮熟。这道汤的烹饪时间约为 1.5 小时。但如果你用高压锅炖,只需要30分钟左右。这汤的成本约为 45,000 越南盾。


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