<th id="eecq2"><pre id="eecq2"><sup id="eecq2"></sup></pre></th>

    1. <em id="eecq2"></em>

      主妇网首页 > 健康 > 营养饮食 > 美容饮食 > 适合女人夏季养生美颜的4种花茶

      适合女人夏季养生美颜的4种花茶

      2017-07-26 10:26:49 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

      愈发高温的夏季需要大量补充水分,而女人在夏季养生除了要多喝水外,还可适当喝些花茶,那么,女人夏季喝什么花茶最好?女性夏季适合喝什么花茶?来看看女人夏季喝什么花茶最好。

      女人夏季喝什么花茶最好

      女人夏季喝什么花茶最好

      薰衣草薄荷茶

      薰衣草、薄荷叶各3克,蜂蜜适量。将薰衣草、薄荷叶冲洗干净,再放入杯中,加适量沸水冲泡,加盖闷约5分钟,等到温度稍微冷却一些,调入蜂蜜。

      作用:薰衣草具有镇静神经、帮助睡眠,解除紧张焦虑,改善头痛的作用,薄荷叶可以清火、利尿、清脂、通便等。此茶还可促进进新陈代谢、消除身上堆积的油脂。

      柠檬玫瑰花茶

      玫瑰花8朵,鲜柠檬一个。玫瑰花用水部干净,柠檬切片,取3片,剩余的放入冰箱中保存;将玫瑰花放在茶壶内,加适量沸水,焖3分钟,再放柠檬片焖2分钟,等到温度冷却些后再放蜂蜜,搅匀即可。

      作用:柠檬富含维生素C,可美白,润肤,祛斑,抗氧化;玫瑰花行气解郁,和血调经,此茶可美白美颜,还可调理气血,改善女性生理问题,并消除疲劳,缓和肠胃神经等。

      洛神花果茶

      洛神花10克、橙子1个、苹果1个、水晶梨1个、小金橘6个、柠檬片10克,蜂蜜适量。柠檬片和洛神花用温水略浸泡,洗去浮尘,其他水果清洗干净,切丁;把水果丁和柠檬片放入锅中,加水大火煮开,再用小火煮30分钟,放入洛神花,温度冷却后调入蜂蜜。

      作用:洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效,非常适合女性食用,加入水果后,维生素含量更为丰富,美容效果更加。

      山楂菊花茶

      金银花、菊花各10克,山楂片12-24克。将材料用水冲洗干净,再将金银花、菊花、山楂片一起开水冲泡,可代茶饮用。

      作用:菊花具有清肝明目,清热解毒之功效,金银花清热解毒,凉散风热,山楂消食健胃,活血化瘀;此茶解暑抑燥,降温止渴,很适合夏季饮用,肥胖者,高血脂和高血压的人很适合。

      女人夏季喝什么花茶最好

      夏季健康饮食原则

      注意补水

      夏季炎热,人体出汗较多,水分流失很快,所以,饮食必需要注重补水,多喝白开水,多吃水分含量充分的食物,多吃新鲜的瓜果蔬菜。

      要清热解火

      夏季人体火气较量,体内的热气如果不能及时的排出,就容易出现心烦,便秘,长痘痘,口舌生疮等问题,夏季应适量吃些清热降火的食物,如黄瓜,绿豆,苦瓜,海带,木耳等。

      少吃生冷

      夏季以清热解火为主,但是饮食也不能过分的吃生冷之品,尤其是女性,本属寒性体质,太多的寒性食物会影响脾胃的正常功能,加重体寒,引起腹泻,宫寒等问题。

      注意养胃

      夏季人体的新陈代谢较快,脾胃功能相对低下,想要保护脾胃功能,需要控制生冷食物的摄入,同时,应多吃些健脾益胃的食物,如小米粥,面食发,南瓜,山药,花生,燕麦粥等。

      相关阅读

      主妇网速递

      主妇网首页

      热门推荐

      COPYRIGHT ? 2007-2019 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

      版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。冀ICP备19006341号

      本站百度权重7,接受权重4以上优质站友链 QQ: 9817188 邮箱:thankdber@gmail.com

      人妻丝袜中文字幕无码av

      <th id="eecq2"><pre id="eecq2"><sup id="eecq2"></sup></pre></th>

        1. <em id="eecq2"></em>