来月经排出很大坨肉肉怎么回事

来看看月经的成分

月经的主要成分有：血液，子宫内膜组织碎片和宫颈粘液，以及脱落的阴道上皮细胞，此外，还可以有少量的血块。

其中只有血液和子宫内膜组织碎片可以被肉眼辨识，宫颈粘液则混合在血液里，脱落的阴道上皮细胞量少体积小，只能在显微镜下观察到。

子宫内膜组织碎片本身是偏白色的半透明膜，之所以是深色，是因为子宫内膜组织碎片夹杂着血液，深色是血液的颜色。而很多女性经血里如同肉块一样的物体，很可能就是脱落的子宫内膜，一般情况下是正常现象，不用过于担心。

而血块，事实上，内膜细胞会分泌具有抗凝血功能的纤溶酶，使血液和坏死的组织可以顺利的经阴道流出，所以，经血是不凝固的。偶尔的血块，可能是因为出血太多，纤溶酶用完了所致。

影响月经正常来潮的因素

月经是有规律的，周期性的子宫出血，然而其实有很多因素会影响月经的正常来潮：

1.肥胖：体内脂肪越多，转变的雌激素也就越多，进而令促性腺激素分泌减少，卵泡发育异常，反过来又会影响卵泡合成雌激素，达不到高峰值，从而影响排卵，排卵异常，自然月经就不正常；

2.消瘦：年轻的女生保持身材过分节食，身体需要的营养华供不应求，久之气血两虚，令月经推迟，变早，甚至闭经；

3.着凉：在来月经前一周，或者在经期身体着凉，过分吃生冷的食物，寒邪停滞，进而造成痛经，血块增多，月经变少或推迟等等；

4.起居无常：熬夜，休息不足，可引起女性内分泌失调，造成月经不调；

5.精神因素：如精神紧张、压力大、环境改变等心理因素等，都可以引起月经推迟，或者闭经的发生；

6.药物：服用了含孕激素类药物，比如黄体酮、紧急避孕药等，可能会导致月经推迟；

7.疾病：如卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫内膜炎等等，都可令女性发生月经不调。

经期应该如何保健

1.劳逸结合：经期耗损气血，容易感觉疲劳，所以不宜剧烈的运动，多注意休息，保持充足的睡眠；

2.避免受寒：经期胞宫气血空虚，所以要注意身体的保暖，不能淋雨，游泳，吃生冷的食物等，以免引发痛经，月经失调；

3.心情舒畅：经期要避免忧思，烦躁，激动等，以免气血逆乱，造成月经失调；

4.保持清洁：卫生巾最多不超过4小时换新一张，量多更加勤换；每天用温水擦洗外阴，不要坐浴，内裤和卫生巾要柔软清洁，透气性好；

5.避免房事：经期同房容易将细菌带入，造成生殖器官炎症，如阴道炎，子宫内膜炎，盆腔炎等等；

6.合理饮食：可以适量喝些红枣粥，吃些猪肝等补血的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，适量补充高钙食物和蛋白质高的食物，多喝温水。