在没有听到身边朋友的说来月经喝红糖水并没有意义之前，我始终相信来月经喝红糖水对身体是有好处的，可以缓解腹痛、宫寒这些症症，而现在却听到朋友说在知乎上看到说是来月经喝红糖水并没有什么好处，还是一种毫无意义的危险行为？这里你的看法认同吗？

红糖泡出来的时候颜色是红色的，红糖中并不能直接吸取到铁元素，因为在甘蔗在提取蔗糖时经过很长时间的高温熬煮，成分里的铁元素早就被分解了，这也是必须要经过的一道化学反应，时间长，又是高温，提取出来的红糖就会出现很多黑褐色的物质，也就是我们看到的烧焦物质。

这些黑褐色的物质如果被人体长时间吸收后是会致癌的，很多人都对来月经喝红糖水会不会胖一事有疑问，这里也要分不同的体质了，易长胖的体质长时间红糖水自然是会发胖的，还有一种就是对于平时很少运动的女性，长时间喝红糖水，对身材也是有影响的。

可许你会认为，月经的时候喝红糖水本就是从古流传下来的，所以认为这是正确的，但是这只是一个说法，大多是为了以形补形的巫术观点罢了。那么女性生理期要注意什么呢？

女性生理期要注意什么

每个女孩在发育的过程中都是必经生理期阶段的，年龄是在12岁到51岁的时候，女性正常的生理期是一个月来一次月经，如果出现两个月来一次，或是半年来次均是不正常的，月经量也是有正常标准的，一般的标准是不超过150cc的血液量。

生理期对于女性来说，是生长期很重要的部分，一般是3天到7天左右，这期间女孩子的身体会从子宫里面排出一定的血液。这时候女孩子的身体还是需要注意的。

女性的生理期对身体是必不可少的，每次来月经的时间是一个月一次，一次的时间一般正常的是3天到7天左右。

女性遇到生理期的时候，身体上的调理很重要，这时身体因为流失过多的血量而变的脆弱，所以要按时作息，千万不能熬夜。

在生理期的时候，阴道的清洁工作必不能少，这是为了防止细菌感染。

女性在生理期要注意不要着凉，比如生期理洗头最容易着凉，最好是不洗，如果是一定要洗头，一定要马上吹干头发。

女性生理期要更加注意保暖，不喝冷水，多喝热水，生冷的食物不能碰，这样会影响到身体排除污血，污血就会滞留在身体里。

女性生理期很容易疲劳，不想运动，但是还是要适量的运动，不宜大副度的运动，以免身体抵抗力下降。

女性生理期阶段很容易上火，所以心情容易受影响，所以情绪的调节很重要，保持一个好的心态，好的心情更有助于月经期，也更利于皮肤的修复哦！